朝の最強習慣？
こんにちは！
よしきです。
最近、朝読書をしています！
「朝読書？」と思うかもしれませんが、これがめちゃくちゃ良いんです！
朝読書を始めたのには、あるきっかけがあります。
僕が教育実習で3週間、地元の中学校に行った時のこと。実習生としてクラスについて、朝と帰りのホームルームに毎日参加していました。
中学1年生についていたこともあり、朝登校してきた生徒達はみんな元気いっぱい！
おしゃべりをする声。
ガタガタ、イスと机の音。
発狂して走り回る男子たち。
動物園状態です笑
でも、朝のホームルームが始ったときには、教室はシーン…。と静まりかえっていて、喋る人は1人もいない。1時間目に必要な教科書やノートが机に準備されています。
さっきまでまるで動物園状態だった教室がなぜそうなったのか？
それは、ホームルーム前の15分の朝読書の時間です。
みんな、好きな本を持ってきて、生徒も担任の先生もその時間は、静かに本を読みます。
そうすると、教室も廊下もシンっ…。となって、しゃべっている人や、机や椅子が動く音が余計に目立ちます。だんだんみんな空気を読んで静かに本を読み始めます。
そして、朝読時間終了のチャイムと共に
日直「起立。これから朝の会を始めます。おはようございます！」
クラス「おはぁよぉー！ござぁい、ますっ！！」
と朝のホームルームが始まるのです。
教室の後ろで見ていた僕は驚きました！
なんだこのメリハリは！
生徒達も偉いけど、この生徒達を落ち着かせる「朝読書」というシステムが素晴らしい！
僕が中学生の時にもこの朝読書のシステムはあったけど、当時は「・・・。」「なんなの。この時間？」って感じでした。こんな風に学校側にコントロールされていたとは…笑
とにかく、「朝にじっと集中して本を読むことで、1日のスタートをスッキリ落ち着いて切れるのではないか？」と思い、僕も実践してみることにしました！
朝起きたら、大好きなホットコーヒーを入れて、15分間スマホのアラームをセットして本を読む。
紙の本がオススメです。文字を読みながらページをペラペラめくるたびに集中力が増して、頭がスッキリしてきます。15分はあっというまで、気付いたらアラーム音がなっています。
もう2ヶ月以上続けていますが、本を読む習慣にもなるし、頭もスッキリするし、良い感じです。
最近読んでいるのはこの本です。
主体的に行動しよう！と気合が入ります！
僕と同じように小中学生の時にやっていたかもしれませんね。
皆さんも朝読書やってみませんか？
